Manfaat Ayam untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu jenis lauk yang lazim dikonsumsi adalah daging ayam. Selain rasanya yang sedap dan ukurannya yang cukup besar, harganya yang tidak mahal menjadikan ayam makanan yang digemari oleh banyak orang, barangkali juga Anda tidak benar satunya. Nah, mengonsumsi ayam juga mendatangkan sejumlah fungsi bagi kesehatan. Apa saja Manfaat Ayam bagi kesehatan tubuh? Manfaat Ayam Mengonsumsi daging ayam amat dianjurkan, meskipun frekuensinya juga selalu harus dibatasi. Selain rasanya yang sedap dan mampu diolah jadi pelbagai macam menu masakan, ayam mengandung banyak nutrisi di dalamnya yang mana nutrisi berikut tentu saja amat diperlukan oleh tubuh. Kandungan daging ayam sebagaimana dilansir berasal dari Food Safety plus Inspection Service, US Department of Agriculture meliputi: Lemak Kalori Karbohidrat Protein Zat besi Sodium Vitamin A Vitamin B Vitamin C Kandungan gizi ayam berikut tersebar di beberapa anggota utama berasal dari daging ayam, yaitu dada, paha, dan sayap.